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                職場心理咨詢——撥開迷茫清醒人生

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                職場心理▓咨詢——撥開迷茫清醒人生

                時間:2018-08-12 14:34來源:未知 作者:admin

                  如何獲得清醒人生,需要從自己口中長嘆的一些字詞開始著手,很多時候我們只是憑借自己的主觀經驗來對一些詞進行主觀造意,給自己的大腦增添了負擔,也讓自己抱著這樣的一些錯誤概念去進行人際交往,出現了一些錯解人意帶來的尷尬、誤解甚至是憤怒的情緒,破壞了關系之外,還讓自己增至了迷茫不清的困惑,不知道是什麽緣故導致關系破壞。在多次經歷了錯解人意造成自身困擾之後,決定開始從詞開始著手,而今日從大多青年口中常說的迷茫一詞說去。
                  
                  迷茫一詞,讓很多人身處心理迷沼難以走出來,還會打著這樣的一個旗號,而選擇墮落消沈下去。難道作為年輕一代的我們就只能選擇在路途中繼續迷茫,不能夠清醒的看到遠方來邁出堅定的步伐,一路向前走去。在這之前,需要消除對迷茫的恐懼,要記得它就像是雨中迷霧,存在的時間是有定數的,當太陽升起之時,也就是迷霧消散的時刻,不過因為恐懼,人們在沒有等待太陽升起那一刻就被那一迷茫的心遮擋住了雙眼,而不知道腳下走的是什麽路,但為了避█免停下來掉隊的恐懼,就沒有選擇的走著,迷茫著。
                  
                  而從心理的角度,迷茫是人面臨沖突時,最常表現出來的一種心理狀態,也就是稱為選擇困難。從古代人的智慧中可以看到,一個迷字,就有著人心的呈現,“米”正如一個人站在一處,有不同方向的“八條路”供其選擇,在其視野所及範圍能看到,但是超出的視線的路就很難看清,這時人就會著急不安,會對每一條路在那視野範圍之外的路途存有著不知的好奇和恐懼,而忽略掉還有那可見的一段路可供選擇。於是猜想未知,走這條路會遇到什麽有利和不利的,走另一條路又會怎樣。所以,迷茫的出現可以說是一種抉擇困難的提示,迷茫就是一種看不清,當對一個事物看得不清晰,那麽對其的認識和評▓價就會受到很多主觀▓的限制,導致的就是隨著心的變化而呈現出多變的意識形態,背離客觀的主觀變化,只會給個體帶來沈重的心理痛苦,所以,要消除迷茫或是順利度過迷茫,需要做的就是不斷去探求自己所處的現實。
                  
                  大眾輿論:90後像是迷茫的一代,似乎沒有一個堅定的信仰,沒有一顆踏實苦幹的心。所以,迷茫被標為沒有信仰、沒有目標,而有的只是家庭帶給我們滿滿的愛,這種愛讓我們習慣了被贊美、被呵護,不能接受他人的批評、他人的不重視。好像問題重重,嬌氣,虛榮,脆弱都和我們有關。但是不用氣餒和憤怒,這就像是人的一生要經歷青春時代,人在青春之時總是會有迷茫不清的時候,會存有這樣那樣的問題,所以,它並不是專屬於某一個年代的人,而是屬於每個人青春時期必經歷的一個過程。那既然是每個人都會經歷,在總結前人經驗的基礎上,如何讓自己在這個階段不留遺憾的走過呢?
                  
                  堅定這樣的信念:內心迷茫,但不墮落。因為迷茫不是墮落的緣由,而是人們常用來自我墮落的借口。所以我們要警惕這一個認知上的過度因果。針對這一信念,能做兩層面的行動,一個是當沒有選擇的時候,就做現在正在做的事情;另一個有了選擇卻不知道選哪一個的話,就需要把能夠選擇的項目進行利弊的梳理,並進行比較篩選,不過看要進行的是怎樣的選擇,若是只是如做█菜這類的平日生活,不一定要計較著做一個最完美的選擇,無論做什麽樣的菜都最終能夠達到我們最初的目的,填飽肚子就行。但是對於人生中一些重要的選擇,就需要如上述,進行精心的選擇,而要做出一個合理的選擇,就需要對每一個可選擇項進行分析比較,再和自己的實際情況相互對應,這樣一來,能減少一些選擇失誤帶來的遺憾和自責。所以在選擇之前,需要調整好自己的心態,既然選擇了,就不僅要欣喜的收取有利的一面,還要勇敢的接納隨之而來的不利一面,從不利當中獲得更大的成長和進步。
                  
                  避免向外消極的比較,減緩內心迷茫的狀態。別人是怎樣的,我應該也是怎樣的。抱著這樣的心▓態去選擇,那這種選擇過後我依然還是那個迷茫不清的我,總是以另外一個獨立的個體作為參照物,他所擁有的,和自己所擁有的,本就不是同一樣的,那麽即使一樣的選擇,所得到的利與失就是有差異的,特別是對於利總是仔細比較,就會感到自身擁有的不夠,而出現一些嫉妒別人和指責自己的不良心理狀態。依然用兩棵蘋果樹來進行比較,1棵是紅富士,1棵是綠蘋果,同時栽下,卻結出不同的果實,不過至少它們都擁有了和自己相互匹配的果實,所以努力也並不是無用的,由此,它們知道想要結出更多的果實,不是向外比▓,而是需要的向內去尋求資源和養料,當它清楚了這一點,就會做出正確的努力方向,那麽付出和收獲成了正比,也就消除了努力無結果的迷茫狀態。由這一點,不讓迷茫的內心添置太多的苦惱和困惑,就請進行自我的比較,不向外比,而向內較。
                  
                  長期目標劃定短期目標,即將目標細致化。人有目標的生活,比起無目標而又行動的生活要對人心的穩定存有更積極的意義。而說到目標,對於正處迷茫期的我們,是否會感到頭大,不知如何設定,其實人的長期目標,就是人一生在追求的是什麽,而概況來說,人性最終趨向於什麽樣的走向,知道最終面臨著的是死亡,而面對死亡能夠坦然無懼,從容逝去是人們一直以來在內心深處存有的目標,而要實現這一目標,需要的是能夠將自己有限的人生時段合理的利用起來去做有利的事情。因此可以看到,無論設定的是什麽樣的目標,人最終的走向都是一樣,而如何在走的這個過程中不留遺憾,那就需要我們對時間進行有效的把握,所以,迷茫期的人們,要做到的就是在每天這短暫的時間裏完成一個目標,並且這種小目標和大目標█是一致的,這樣每日的一個目標完成,就是一點進步,日積月累,就是很大的成長,而當人成長起來,視野所及範圍更加廣闊。